Cuando pensamos en la psicología del deporte, la mente viaja de inmediato a futbolistas de élite superando la presión de un penalti o a atletas olímpicos manteniendo el foco antes…
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La disciplina es uno de los pilares fundamentales para alcanzar el éxito en cualquier ámbito de la vida, pero cobra una relevancia diferencial cuando se habla de rendimiento deportivo. Con…
¿Cumples con tu compromiso? ¿Llevas a cabo todas tus responsabilidades en cada competición? ¿Cuándo estableces un plan de preparación física, estás en el gimnasio cuando debes estarlo? ¿Entrenas con concentración…
¿Qué es la mentalidad ganadora en la psicología del deporte? Desde la psicología del deporte consideramos que la mentalidad ganadora se entrena, que es una característica del deportista que va…
Qué es la atención plena y cómo se aplica al deporte La atención plena (o mindfulness) es el entreno de la mente para estar completamente concentrado en el momento presente,…
Qué entendemos por exigencia en el contexto deportivo En psicología, la exigencia es el grado de demanda y expectativas tanto de capacidad, de tiempo como de resultados depositados en una…
A menudo los padres de jóvenes deportistas olvidan que sus hijos juegan y practican deporte con el mero objetivo de divertirse y toman un rol de entrenador, controlador, manager, psicólogo…
Las 5C de la psicología del deporte: compromiso, comunicación, concentración, control y confianza Qué son las 5C y por qué son clave en el rendimiento deportivo Las 5C en…
¿De qué hablamos cuando hablamos de cuidarnos? Aparte de ser psicóloga del deporte, también soy Health Coach, algo que me llamó mucho la atención por ser una herramienta para que…
Este es un tema que muchos de vuestros hijos van a apreciar si realmente conseguís ejecutar vuestro rol como padres sin pretender ser ni un entrenador, ni un padre que…