Casi todos los tipos de ansiedad presentan insomnio, un síntoma que perjudica gravemente la calidad de vida de aquel que lo padece, además de a sus relaciones personales y su vida laboral. Durante el confinamiento…
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Durante y después de todo este sin fin de cambios no podemos esperar que sea el otro que aprenda por nosotros, y de poco sirve criticar y pedir. Si bien es cierto es que el…
Dos meses confinados en casa por la pandemia por coronavirus, sesenta días en los que hemos vivido experiencias emocionales que han ido desde el enfado y la desidia hasta el amor más auténtico y la…
La seguridad. ¿Insomnio o cambios en el sueño durante el confinamiento? Consciente o inconscientemente casi todos hemos sentido estrés psicológico ya sea por la incertidumbre, el miedo o alguna de las emociones derivadas del coronavirus….
Durante estas semanas de confinamiento, nos hemos visto obligados a ser muy creativos para poder llenar tantas y tan largas horas en casa. Hemos hecho pan, nos hemos impuesto realizar ejercicio, hemos ordenado los armarios,…
Corresponsabilidad, nombre femenino Responsabilidad compartida con otra u otras personas. He elegido este tema porque puede que muchos solo nos hayamos planteado este concepto de cara a la familia, frente al equipo de trabajo y también…
Vivimos unos tiempos inciertos. A raíz de la pandemia por coronavirus, la mayor parte de la población ha tenido que confinarse de manera obligada, algo, el confinamiento, que aquellas personas que sufren o han sufrido…
Minimalismo mental para poder pensar. ¿No sabes qué pensar o lo teneis claríssimo? Os habéis dado cuenta de que vivimos con la sensación de no saber nada pero al mismo tiempo tenemos exceso de información,…
¿Pensamos con claridad? ¿O cuesta sacar conclusiones de la immensa cantidad de información que recibimos? ¿Pensamientos y sentimientos ambivalentes? Nada malo, nada extraño, esto también nos sucede a los psicólogos aun teniendo clara la teoría…
Son muchos los interrogantes que nos plantea la situación de emergencia que estamos viviendo, tanto de tipo social y económico como emocional. En nombre del bien común, hemos renunciado a parte de nuestra libertad y…
Coherencia, nombre femenino relación lógica entre dos cosas o entre las partes o elementos de algo de modo que no se produce contradicción ni oposición entre ellas. Muchas veces queremos hacer grandes cosas o las…
La incertidumbre. Necesitamos una nueva forma de pensar para resolver los problemas causados por la vieja forma de pensar decía Einstein. Necesitamos volver a pensar en vez de imaginar aquello que sucederá, porque no lo…