Sentirte comprendido es un acto de responsabilidad personal. La responsabilidad emocional nos anima a hacernos cargo de la responsabilidad de las emociones en nuestras relaciones. Significa nos solo asumir las consecuencias de tu comportamiento,…
El Blue Monday o también llamado Lunes Triste es un nombre que se le da desde hace ya unos años al tercer lunes del año, ya que según un psicólogo, es el día más triste…
Mucho se habla de la autorrealización, pero pocas veces se presta especial atención a qué es y por qué es tan importante sentirnos realizados de manera personal. Y es que, aunque se trata de algo…
El deporte, ¿es un aliado o un enemigo? Hay quienes creen que el ejercicio y el deporte no son más que una forma de mantenerse saludables, ejercitándose durante media hora o una hora al día,…
El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que se presenta durante determinadas épocas del año. Es más frecuente durante el otoño y el invierno, aunque hay quienes lo sufren en primavera y verano….
¿Por qué algunas personas padecen ansiedad en verano si no la tienen el resto del año? Es posible que te hayas dado cuenta de que, durante la temporada estival, aparecen síntomas de ansiedad que no…
Expresiones como “lo quiero para ayer” o “el tiempo es oro” son tan frecuentes en nuestra sociedad que resulta obvia una cosa: la paciencia cada vez es una virtud menos extendida. Tomarnos las cosas con…
¿Has sufrido alguna vez de depresión postvacacional? En los adultos es algo habitual y suele ser bastante evidente y fácil de detectar. Pero, ¿sabías que tus hijos también pueden sufrir el síndrome postvacacional debido a…
La pandemia del coronavirus llegó a nuestras vidas a principios del año pasado y pocos pensábamos que todavía estaríamos hablando de ella a estas alturas de 2021. Sin embargo, y aunque hay momentos de mayor…
Cuando hablamos de trastornos de ansiedad, generalmente pensamos en personas adultas. Sin embargo, cada vez son más los jóvenes y los adolescentes que sufren de este problema tan preocupante. Según el Instituto Nacional de Salud…
