¿Alguna vez te has sentido culpable por algo? Estoy segura de que sí. La culpa puede aparecer como respuesta a algo que has hecho, a algo que has dejado de hacer, a algo que has…
Read More
La pandemia del coronavirus no solamente ha afectado físicamente a quienes han sufrido la enfermedad. El confinamiento y todo lo adicional que el virus ha ocasionado también está siendo un motivo de riesgo entre la…
Los efectos de la pandemia de Covid-19 en nuestra sociedad todavía no se pueden analizar en profundidad. Sufrimos un bombardeo constante de información sobre el virus y el número de contagios, muertes, nuevas cepas, etc….
Tener hijos y criarlos de la forma correcta es una enorme responsabilidad para los padres. Por lo general, queremos que nuestros hijos crezcan sanos y que sepan desarrollarse en el mundo en el que les…
La adolescencia es una de las épocas emocional y hormonalmente más difíciles de la vida. El paso de la infancia a la vida adulta, uno de los momentos más importantes en la creación de la…
La Covid-19 nos ha afectado a todas las personas, de una manera o de otra. Quienes han sido contagiados por el virus pueden haber visto drásticamente afectada su salud física. Sin embargo, los contagiados no…
Cuando tenemos un problema que nos está produciendo sufrimiento, podría parecer que lo más lógico sería querer salir de esa situación: cambiar lo que haga falta para volver a un estado de tranquilidad y felicidad….
Desde traumas en la infancia, hasta una mala gestión de las habilidades sociales; pasando por la predisposición genética, son muchos los factores que pueden hacer que seamos personas inseguras. La inseguridad es una de las…
¿Estamos siendo injustos con el estrés? Gran parte de nuestros esfuerzos se enfocan en eliminarlo completamente de nuestras vidas. Pero, ¿nos estamos equivocando? ¿El estrés tiene un lado positivo y haríamos bien en aprovecharlo? El…
¿Qué es el autocontrol? ¿Te lo has preguntado alguna vez? Y, más importante aún sería la pregunta ¿cómo conseguir tener autocontrol? El autocontrol es un aspecto muy importante de nuestra conducta y afecta de forma…
Para los estudiantes de cualquier nivel, las épocas más estresantes del año suelen ser las temporadas de exámenes. Y son muchos los motivos, tanto fisiológicos como psicológicos, que pueden llevarte a sentir estrés durante la…
Es muy común que, durante las fechas de inicio de año, mes o semana, nos propongamos alcanzar nuevos objetivos. Sin embargo, y sin saber por qué, muchas veces esas metas se repiten una vez tras…