Cuando pensamos en la psicología del deporte, la mente viaja de inmediato a futbolistas de élite superando la presión de un penalti o a atletas olímpicos manteniendo el foco antes…
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La disciplina es uno de los pilares fundamentales para alcanzar el éxito en cualquier ámbito de la vida, pero cobra una relevancia diferencial cuando se habla de rendimiento deportivo. Con…
¿Cumples con tu compromiso? ¿Llevas a cabo todas tus responsabilidades en cada competición? ¿Cuándo estableces un plan de preparación física, estás en el gimnasio cuando debes estarlo? ¿Entrenas con concentración…
¿Qué es la mentalidad ganadora en la psicología del deporte? Desde la psicología del deporte consideramos que la mentalidad ganadora se entrena, que es una característica del deportista que va…
La autoconfianza en el deporte de alto rendimiento: claves psicológicas para sobrellevar la élite La autoconfianza y la gestión de la presión en el deporte son factores determinantes para el…
Qué es la preparación mental en la pretemporada La preparación mental en la pretemporada es el entrenamiento mental deportivo previo a cuando empieza la temporada y las competiciones reglamentadas, el…
El triatlón es un deporte que pone nuestro cuerpo al límite, donde el entrenamiento mental es muy importante para poder afrontar correctamente el reto, ya que en este tipo de…
Qué implica convivir con la intolerancia a la fructosa La intolerancia a la fructosa es uno de los desajustes digestivos más comunes y el protocolo a seguir para disminuir la…
Qué es la intolerancia a la lactosa y cómo afecta al bienestar La intolerancia a la lactosa se manifiesta cuando hay un déficit de cantidad de lactasa en el intestino…
El control o gestión del estrés de la ansiedad precompetitiva en el deporte implica regular la activación psicofisiológica para poder llegar al estado de rendimiento óptimo, y esto requiere equilibrar…