Vivimos bombardeados de más información de la que nuestro cerebro puede procesar y muchas veces tantísima información de un mismo tema nos puede generar confusión. ¿Te suena? Pues igual que filtramos información también debemos filtrar las toxinas de nuestro cuerpo.
La primavera es el mejor momento del año limpiar nuestro cuerpo, y tomar agua con limón por las mañanas es un hábito es beneficioso los 365 días de cada año de tu vida. Porque la salud no es un acto, es un hábito, y…si la vida nos da limones, ¡¡hagamos limonada!!
Como Health Coach, en la colaboración con la revista TELVA que os dejo aquí abajo no pretendo crear más confusión sino que de la opinión de distintos profesionales han intentado sacar una conclusión, en este caso sobre los beneficios de tomar agua con limón.
Parece que está de moda que el agua con limón por la mañana adelgaza, pero vamos a ser francos, ¡los milagros no existen! El agua con limón en si no adelgaza, pero sus propiedades tienen efectos diuréticos que ayudan a disminuir la retención de líquidos, a rebajar los antojos por su alto porcentaje en pectina (fibra soluble), por alcalinizar el cuerpo (una dieta alcalina ayuda a bajar de peso con mayor rapidez) y por tener propiedades que ayudan a que la digestión sea más ligera debido a que promueve la eliminación de partículas de grasa.
A parte de todo esto también nos aporta muchísimos beneficios para nuestra salud, tales como la prevención del envejecimiento y de enfermedades crónicas. Si te apetece saber más sobre este tema, aquí tienes el link del artículo publicado en TELVA.
Y si, mejor recién exprimido, porqué la salud es presente, y un buen hábito cada día se nota. Mi amiga Bárbara des de la adolescencia me lo decía, pero fue en Australia cuando todo el mundo a mi alrededor lo hacía y lo incorporé como hábito. Porque el ejemplo es el mejor maestro, y porque tú también puedes serlo.
VIVE SANO. VIVE MEJOR. RINDE MEJOR.
