Para los estudiantes de cualquier nivel, las épocas más estresantes del año suelen ser las temporadas de exámenes. Y son muchos los motivos, tanto fisiológicos como psicológicos, que pueden llevarte a sentir estrés durante la…
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Es muy común que, durante las fechas de inicio de año, mes o semana, nos propongamos alcanzar nuevos objetivos. Sin embargo, y sin saber por qué, muchas veces esas metas se repiten una vez tras…
En este blog, hemos hablado muchas veces del cambio y de lo doloroso que puede resultar para algunas personas que se aferran a la situación anterior. También, hemos hablado de cómo tolerar la incertidumbre cuando…
Aunque pueda parecer que la autoestima y la motivación no tienen porqué estar necesariamente relacionadas, la realidad es que sí lo están, y de forma muy íntima. Todos hemos oído hablar de la motivación y…
“Si tú tienes la pelota, tú mandas” fue el titular de una noticia de deportes de la Vanguardia este lunes tras la derrota del Barça contra el Betis en Barcelona, pero en realidad la frase…
En nuestra vida, ya sea laboral o académica, en algún momento puede que nos encontremos con los términos habilidad y esfuerzo, pero ojo, que no significan lo mismo. El hecho de que te esfuerces mucho…
En los momentos que nos está tocando vivir y en los que todo nos puede generar estrés, simplemente, por el día a día, por nuestro trabajo… es algo muy común que sintamos fatiga mental, pero…
Este artículo va dedicado a todas las mujeres y a su empoderamiento, porque todas somos trabajadoras sea cual sea nuestra generación. Digo sea cual sea nuestra generación porque considero que hay tres, y porque en…
Aristóteles dijo "somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto; es un hábito." Y es así de cierto, no debemos caer en la trampa de creer que debemos hacerlo todo perfecto,...
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