Sentirte comprendido es un acto de responsabilidad personal. La responsabilidad emocional nos anima a hacernos cargo de la responsabilidad de las emociones en nuestras relaciones. Significa nos solo asumir las consecuencias de tu comportamiento,…
Mucho se habla de la autorrealización, pero pocas veces se presta especial atención a qué es y por qué es tan importante sentirnos realizados de manera personal. Y es que, aunque se trata de algo…
El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que se presenta durante determinadas épocas del año. Es más frecuente durante el otoño y el invierno, aunque hay quienes lo sufren en primavera y verano….
¿Por qué algunas personas padecen ansiedad en verano si no la tienen el resto del año? Es posible que te hayas dado cuenta de que, durante la temporada estival, aparecen síntomas de ansiedad que no…
Expresiones como “lo quiero para ayer” o “el tiempo es oro” son tan frecuentes en nuestra sociedad que resulta obvia una cosa: la paciencia cada vez es una virtud menos extendida. Tomarnos las cosas con…
La pandemia del coronavirus llegó a nuestras vidas a principios del año pasado y pocos pensábamos que todavía estaríamos hablando de ella a estas alturas de 2021. Sin embargo, y aunque hay momentos de mayor…
Cuando hablamos de trastornos de ansiedad, generalmente pensamos en personas adultas. Sin embargo, cada vez son más los jóvenes y los adolescentes que sufren de este problema tan preocupante. Según el Instituto Nacional de Salud…
Aunque la pandemia de la Covid-19 no ha terminado todavía, ya son muchos los expertos que empiezan a hablar de lo que pasará cuando termine por completo el peligro de sufrir esta enfermedad. La erradicación…
La adolescencia es una época que, tanto desde el punto de vista de quien la está pasando como de quien ya la ha pasado, puede parecer una de las más difíciles de la vida. Desde…
De manera natural, los seres humanos necesitamos periodos de descanso. Para eso, hemos sido equipados con la capacidad de dormir y “resetearnos” durante la noche. Esta capacidad nos permite afrontar el día siguiente con un…
