Desde traumas en la infancia, hasta una mala gestión de las habilidades sociales; pasando por la predisposición genética, son muchos los factores que pueden hacer que seamos personas inseguras. La inseguridad es una de las…
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¿Estamos siendo injustos con el estrés? Gran parte de nuestros esfuerzos se enfocan en eliminarlo completamente de nuestras vidas. Pero, ¿nos estamos equivocando? ¿El estrés tiene un lado positivo y haríamos bien en aprovecharlo? El…
Hacer ejercicio físico es muy saludable. Además, no solamente nos ayuda físicamente, sino también psicológicamente. Las sustancias que segregamos cuando estamos haciendo ejercicio nos hacen sentir más felices. Con todos los beneficios que puede procurar…
¿Sabías que tu alimentación puede influir de manera directa en tu estado de ánimo? El cerebro es uno de los órganos de nuestro cuerpo más exigentes energéticamente hablando. Requiere de una gran cantidad de energía…
Con la cantidad de información que hemos tenido que procesar durante la pandemia de la COVID-19, es comprensible que muchos de nosotros sintamos que estamos sobreinformados, que no somos capaces de tener una visión global…
Esta semana ha sido distinta, el temporal me ha hecho observar mejor diversos temas que a menudo pasan desapercibidos. A veces a los psicólogos nos da por reflexionar sobre aquello que al mismo tiempo les…
Nombre masculino Especial capacidad intelectual o aptitud que una persona tiene para aprender las cosas con facilidad o para desarrollar con mucha habilidad una actividad. ¿Cuántas veces te has comparado por los resultados? ¿Cuántas veces…
Esta vez no solo escribo de psicólogo a lector sino que también escribo para mi, para que no se me olvide. ¿Cuántas veces nos sabemos la teoría y a la práctica parece que no todo…
Ahora sí que llegan las campanadas y parece que la gente tenga prisa cuando todos los días del año tienen las mismas horas y cualquier día puede ser el primer día, pero ya me parece…
Vive y deja vivir, vive y se feliz, no te preocupes todo saldrá bien y un montón de intenciones que se quedan en eso si no les ponemos acción. No se si les pasa otros…
Hace unas semanas de golpe y porrazo recibí una frase que decía así: los amigos no están para tenerlos sino para disfrutarlos. Cuanta razón, los amigos son multivitamínicos por aportanos felicidad. Así que ya sea…
Pensar… muchas veces pensamos demasiado, y digo demasiado porque a veces de lo fácil que lo sentimos le resulta complicado de encajar a nuestra mente. ¿No estaremos acostumbrados o la inteligencia emocional de la sociedad…
